สาเหตุผมร่วง....ผมบาง หัวล้าน

ถึงแม้ว่าอาการผมร่วงผมบางจะไม่ได้เป็นอันตรายต่อร่างกาย แต่เชื่อได้ว่าถ้าวันหนึ่งวันใด ที่เส้นผมของเราเกิดร่วงไปและไม่กลับขึ้นมาใหม่ จนกลายเป็นคนศีรษะล้าน หลายๆคนคงทำใจไม่ได้ อันเป็นอันตรายต่อจิตใจเป็นแน่แท้ อาการผมร่วงสังเกตุได้จากจำนวนเส้นผมที่หลุดร่วงในแต่ละวัน หากนับรวมกันเกิน 100 เส้นต่อวันก็ถือว่าเข้าข่ายมีอาการผมร่วงได้แล้ว หากไม่มั่นใจว่าจะสามารถ เก็บเส้นผม ที่หลุดร่วงทั้งวันได้ ขอแนะนำเทคนิคในการตรวจสอบอีกวิธีหนึ่งคือ เทคนิคการดึงผม (hair pull) โดยการหยิบเส้นผมของขึ้นมาหนึ่งกระจุกแล้วนับให้ได้ราว 60 เส้น ใช้นิ้วจับเส้นผมบริเวณโคนผม ให้พออยู่แล้วดึงรูดไปทางปลายผมช้าๆ โดยไม่ต้องใช้แรงมาก ทำซ้ำในบริเวณศรีษะส่วนอื่นอีก 6 ครั้ง หากการดึงแต่ละครั้งมีเส้นผมร่วงหลุดติดมือมามากกว่า 6 เส้น แสดงว่าเข้าข่ายมีปัญหาผมร่วงเข้าแล้ว ส่วนใหญ่จะพบในเพศชายมากกว่าเพศหญิง

อาการผมร่วงและศรีษะล้านแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ๆ ได้แก่

      • อาการผมร่วงศรีษะล้านชั่วคราว ผมร่วงและศีรษะล้านอาจเกิดจากหลายสาเหตุ เช่นโรคของต่อมไทรอยด์ โรคโลหิตจาง ภาวะหลังไข้สูง ๆ การลดน้ำหนักตัวมาก ๆ ภาวะหลังคลอดบุตร ความเครียด การแพ้แชมพู ยาย้อมผม รวมทั้งจากยากินบางชนิด ฯลฯ แต่สาเหตุต่าง ๆ เหล่านี้ มักจะทำให้เส้นผมของเราร่วงเพียงชั่วคราวเท่านั้น เพราะเซลล์เส้นผมซึ่งอยู่ใต้หนังศีรษะ มักจะยังไม่ตาย เมื่อพ้นช่วงเวลาดังกล่าวไป หรือต้นเหตุดังกล่าวหมดไป เส้นผมก็มักจะกลับงอกมาใหม่ดังเดิม สาเหตุของผมร่วงในกลุ่มนี้ แม้จะมีมากมายหลายสาเหตุ แต่กลับพบเป็นส่วนน้อย ประมาณ 5-10 % ของสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงเท่านั้น จึงขอยกตัวอย่างบางลักษณะอาการเท่านั้น

ผมร่วงจากโรคเชื้อราที่หนังศีรษะ ลักษณะส่วนใหญ่ที่พบคือมีหย่อมผมร่วงบนศีรษะ ซึ่งอาจจะมีหย่อมเดียว หรือ หลายหย่อมก็ได้ เส้นผมจะหักและหลุดร่วงเหลือเป็นต่อสั้นๆ หรือ เห็นเป็นจุดดำเหลืออยู่ปากรูขุมขน หนังศีรษะมักจะเป็นขุย หรืออาจมีการอักเสบปรากฎให้เห็น หากอาการรุนแรง จะมีตุ่มหนองเกิดขึ้นรอบขุมขนและลุกลามเป็นก้อนบวมแดงมีหนองหรือน้ำเหลือง ได้

ผมร่วงจากถอนผม ผู้ป่วยส่วนมากจะเป็นเด็กที่มีความเครียด หรือภาวะเก็บกดทางจิตใจ และหาทางผ่อนคลายโดยการถอนผมตัวเอง ซึ่งอาจทำไปโดยรู้ตัวหรือไม่รู้ตัวก็ได้ ลักษณะการร่วงจะไม่แน่นอนขึ้นอยู่กับความถนัดของผู้ป่วยว่าจะมีวิธีถอนอย่าง ไร วิธีการรักษาอาจต้องปรึกษาจิตแพทย์ร่วมด้วย

ผมร่วงจากภาวะหลักการคลอดบุตร เนื่องจากมีการลดลงของระดับฮอร์โมนหลักจากการคลอดบุตรส่วนใหญ่จะกลับขึ้นเป็นปกติหลังจาก 6 เดือนไปแล้ว

ผมร่วงจากการรับยาบางชนิด เช่น จากยาเคมีบำบัดในรายที่เป็นโรคมะเร็ง แต่เมื่อหยุดยาแล้วเส้นผมจะงอกกลับมาดังเดิม

• อาการผมร่วงศรีษะล้านถาวร เป็นอาการศีรษะล้านที่มีสาเหตุเกิดจากกรรมพันธุ์ ซึ่งเป็นสาเหตุ ที่พบได้มากที่สุดถึง 90-95% ทีเดียว ศีรษะล้านจากกรรมพันธุ์มีลักษณะเฉพาะ ที่ไม่เหมือนกับ ศีรษะล้านชนิดอื่น ลักษณะการหลุดร่วงของเส้นผมจะมี pattern หรือ ลักษณะเฉพาะ ในการหลุดร่วง ที่แน่นอน ซึ่งในทางการแพทย์เรียกว่า Male Pattern Hair Loss หรือเรียกสั้นๆว่า MPHL สำหรับอาการที่เกิดในเพศชาย ส่วนลักษณะอาการหลุดร่วงในเพศหญิงก็จะเรียกว่า Female Pattern Hair Loss นั้นเอง
เพียงใช้การสังเกตก็พอจะบอกได้ ส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องอาศัยการตรวจสภาพหนังศีรษะหรือวิเคราะห์เส้นผม แต่ประการใด ในผู้ชายมักจะเริ่มจากการร่นถอยของแนวผมทางด้านหน้าเข้าไปเป็นง่าม หรืออาจเถิกลึกเข้าไป ตลอดทั้งแนว หรือ หัวเถิกนั่นเอง ต่อมาจะเกิดศีรษะล้านด้านหลังตรงบริเวณขวัญที่หลายคนมักเรียกว่าไข่ดาว ถ้าเป็นมากขึ้น ศีรษะล้านทางด้านหน้ากับด้านหลัง จะมาเชื่อมกัน จนกลายเป็นศีรษะล้านบริเวณกว้าง แต่ใน บางรายอาจมีผมร่วง ผมบางเฉพาะตรงกลางๆศีรษะเท่านั้น แต่แนวด้านหน้ายังดีอยู่

ผมหงอกก่อนวัย...

 

ปัญหาโลกแตกอีกปัญหาหนึ่งของหนุ่มๆ สาวๆ ยุดคนี้ก็คือ "ผมหงอกก่อนวัย" ทั้งๆที่เราอายุยังน้อย แต่สีผมก็เริ่มเปลี่ยนเป็นขาวแล้วอย่างนี้ต้องรักษาอย่างไรถึงจะหาย และมันเกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันน๊าร่วมค้นหาไปพร้อมๆกันได้เลยจ๊ะ

    ชาวเอเชีย ฝรั่ง และแอฟริกันมีสีผมต่างกัน สีเหล่านี้เกิดจากเซลล์เมลาโนไซท์ผลิตเม็ดสีเมลานินได้สองโทนสี คือ เหลืองปนแดง และน้ำตาลปนดำ ซึ่งแต่ละเชื้อชาติจะผลิตสีออกมาในสัดส่วนที่แตกต่างกัน เมื่ออายุมากขึ้น รากผมค่อยๆ เสื่อม ทำให้ผมบางลง พร้อมกับเซลล์เมลาโนไซท์ผลิตเม็ดสีน้อยลงเรื่อยๆ จนกลายเป็นสีขาวซึ่งเราเรียกว่า ผมหงอก 


    จากงานวิจัยพบว่าเมื่ออายุ 50 ปีคนส่วนใหญ่มีผมหงอกไปครึ่งศีรษะแล้ว โดยฝรั่งผมเริ่มหงอกเร็วและลามไวกว่าคนเอเชียและแอฟริกัน เพราะสีผมบลอนด์เกิดจากเม็ดสีเหลืองปนแดงซึ่งใกล้เคียงกับสีขาวมากที่สุด เวลาเมลาโนไซท์หยุดสร้างสี จะพบว่าเส้นผมกลายเป็นสีขาวชัดเจน ซึ่งแตกต่างจากชาติที่มีผมดำหรือน้ำตาลที่จะเปลี่ยนเป็นสีเทาก่อนแล้วจึงค่อยเปลี่ยนเป็นสีขาวในเวลาต่อมา

 ผมหงอกก่อนวัย

    ผมหงอกแสดงถึงเซลล์ร่างกายเริ่มเสื่อมลงหรือเรียกสั้นๆ ว่า "เริ่มแก่" ซึ่งปัจจุบันแนวโน้มอายุคาดหวังของประชากรโลกลดลงเรื่อยๆ จึงไม่แปลกใจเลยที่หนุ่มสาวอายุเพิ่งยี่สิบก็มีผมหงอกแล้ว โดยทั่วไปผมจะเริ่มหงอกจากจอน ขมับ แล้วลามไปทั่วศีรษะ อาจเป็นเพราะหนังศีรษะแต่ละส่วน ทั้งด้านหน้า ตรงขมับ ด้านข้าง ด้านหลัง และกลางศีรษะ อย่างไรก็ตามยังไม่มีคำอธิบายแน่ชัดว่าเพราะเหตุใด แต่หากเปรียบเทียบทั้งร่างกาย จะพบว่าผมหงอกเริ่มที่ศีรษะก่อนแล้วค่อยลามไปที่เคราและขนตามร่างกายในเวลาต่อมา


ใครมีผมหงอกก่อนวัยได้บ้าง
    ทายาทผมหงอก คนที่ได้รับถ่ายทอดยีนผมหงอกมาจากพ่อหรือแม่ หากพ่อแม่มีผมหงอกก่อนวัยก็เชื่อได้เลยว่าลูกมีสิทธิ์ผมหงอกตอนเป็นหนุ่มได้เช่นกัน สิงห์นักสูบ มีงานวิจัยว่าคนที่สูบบุหรี่ตั้งแต่อายุน้อยจะมีผมหงอกก่อนคนที่ไม่สูบบุหรี่ เพราะสารอนุมูลอิสระจากการเผาไหม้บุหรี่เข้าสู่ร่างกาย ทำให้เซลล์ทั่วร่างกายแก่เร็วเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคหลอดเลือดหัวใจ ผู้ที่เป็นโรคใดโรคหนึ่งในสองโรคนี้ บ่งบอกถึงสัญญาณความชรามาเยี่ยมแล้ว 

การรักษาผมหงอกก่อนวัย

    ไม่มีทั้งยารับประทานและยาทาที่สามารถฟื้นคืนเซลล์สร้างเม็ดสีให้ทำงานปกติได้เลย แต่มีวิธีเดียวคือ เมื่อเริ่มรู้ว่ามีผมหงอกแค่เพียงเส้นเดียว ควรหันมาออกกำลังกายเสียตั้งแต่เนิ่นๆ ควบคู่กับรับประทานผัก ผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ จะช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน หลอดเลือดหัวใจ และชะลอวัยได้ 



    วิทยาศาสตร์การแพทย์ไม่ได้นิ่งนอนใจกับปัญหาผมหงอกก่อนวัย และอนาคตอาจมีการใช้ สเต็มเซลล์ ปลูกเซลล์รากผมที่ดีลงไปแทนได้ ซึ่งปัจจุบันยังอยู่ในขั้นทดลอง หรืออาจใช้ ฮอร์โมนต้านความชรา แต่หากไม่ควบคุมปริมาณให้ดีอาจก่อมะเร็งได้ ต้องจับตาดูว่าทั้งสองวิธีนี้จะผ่านการรับรองจากวงการแพทย์เมื่อไร เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

อย่างไรเสียผมหงอกก็ยังเป็นผมที่แข็งแรงอยู่นะคะ หากรักษาให้เงางามก็ดูดีแบบผมสีดอกเลาได้เหมือนกัน 


    ใครอยากมีผมสวย...ไม่หงอกก่อนวัยอ่านบทความนี้จบปุ๊บ...นำเคล็บลับที่เขาแนะนำไปใช้ดูนะอย่างน้อย...พี่ผึ้งว่าถึงจะเริ่มหงอกไปบ้างแล้วแต่ถ้ามันช่วยไม่ให้มีผมหงอกเพิ่มขึ้นก็ยังดีอ่ะนะไม่งั้นถ้าเกิดไปถูกคนอื่นทักว่า "ปู่ หรือ ยาย" แล้วจะรู้สึก *จี๊ด* 555

วิธีเซ็ทผมดัดอย่างง่ายๆ

การเซ็ทผมดัด ทำได้ง่ายมาก ๆ มีขั้นตอนดังนี้




- หลังสระผม ก้มหัวลงให้ผ้าขนหนูซับให้หมาด ๆ ใส่มูส (ไม่ต้องมาก เดี๋ยวผมจะแข็งเกินไป)

- ขยำโดยเริ่มจากหงายมือขึ้น นิ้วงุ้มเข้าเล็กน้อยเหมือนถือลูกบอล วางมือไว้ที่ปลายผมแล้วขยำพร้อมกับยกมือขึ้นไปจากปลายผมไปหนังศีรษะ เหมือนกับการรวบขึ้นไป ทำให้ทั่วศีรษะ ใช้ไดร์เป่าแบบยกโคนให้ทั่ว เพื่อให้เกิดวอลลุ่ม เป่าพอหมาด

- กางนิ้วแล้วใช้นิ้วมือสอดใต้หนังศีรษะ ยกโคนผมขึ้นค้างไว้ประมาณ 10 วินาที ให้ผมพองขึ้นแล้วสะบัดหัวขึ้น

- จัดทรง โดยให้ผลิตภัณฑ์สำหรับผมดัดแล้วแต่ชอบ ตามที่แนะนำไปในหัวข้อผลิตภัณฑ์สำหรับผมดัด

วิธีนี้สำหรับคนที่ต้องการให้ผมมีวอลลุ่ม แต่ถ้าผมหนาอยู่แล้วไม่กลัวว่าผมด้านบนจะลีบแบน ก็ใช้ผลิตภัณฑ์เซ็ทผมที่ชอบ ขยำ ๆ ให้ทั่วได้เลยค่ะ

ถ้าหากว่าวันไหนไม่ได้สระผม ก็ใช้ฟอกกี้ฉีดน้ำให้ทั่วแล้วขยำใหม่ ก็สวยแล้วค่ะ

note: การเซ็ทผมแบบที่เราแนะนำในนี้ เป็นเพียงแนวทางเท่านั้นนะคะ จริง ๆ แล้วผมดัดเซ็ทได้หลายแบบ แล้วก็สภาพผมแต่ละคนก็ไม่เหมือนกัน ถ้าลองเซ็ทบ่อย ๆ ก็จะรู้ว่าผมของเราควรจะเซ็ทแบบไหน บางครั้งนอกจากขยำแล้ว อาจจะต้องม้วน (ใช้นิ้วชี้วน ๆ เป็นช่อ ๆให้ทั่ว) หรือ บิด (จับผมส่วนที่ต้องการบิดให้ไปในทิศทางที่ต้องการ) ตอนที่เราเป็นผมดัดสั้นก็มีเซ็ทให้ช่วงผมด้านบนชี้ ๆ ออก แล้วแต่ชอบเลยค่ะ ไม่จำเป็นต้องยึดตามสิ่งที่เคยเห็นเสมอไป 




ขอให้สนุกกับการเซ็ทผมดัดนะคะ

ยารักษาผมร่วง

ยารักษาผมร่วงมีหลายกลุ่มและออกฤทธิ์ต่างกัน แต่ความเข้าใจของคนทั่วไปมักจะเรียกว่าเป็นยาปลูกผม

ภาวะศีรษะล้านโดยทั่วไปรักษาให้หายขาดไม่ได้ แต่ภาวะหรืออาการผมร่วงสามารถลดลงและเส้นผมสามารถถูกกระตุ้นให้ขึ้นใหม่ได้โดยใช้ยาปลูกผม ประสิทธิภาพของยาปลูกผมขึ้นอยู่กับสาเหตุ ความรุนแรงของอาการร่วง ยาปลูกผมโดยทั่วไปที่นิยมใช้กันมีดังนี้ 

1. Minoxidil - ไมน็อกซิดิล ได้รับการรับรองในการใช้เพื่อการรักษาผมร่วงจากพันธุกรรม (Androgenic Alopecia) และผมร่วงเป็นหย่อม ๆ (Alopecia Areata) มีทั้งชนิดที่ใช้เป็นยากิน และยาทาภายนอกบริเวณหนังศีรษะที่พบว่ามีผมร่วงมาก ใช้ได้ทั้งในผู้ชายและผู้หญิง ในรูปของยาทาใช้ทาวันละ 2 ครั้งและใช้ได้ดีในผู้ที่มีผมร่วงตั้งแต่ระยะเริ่มต้น ฤทธิ์ของยาจะช่วยลดการหลุดร่วงของผม และกระตุ้นให้ผมขึ้นใหม่ ในรูปแบบของยาทามี 2% และ 5% ส่วนผลข้างเคียงที่พบบ่อยคือ คันบริเวณหนังศีรษะและแอลกอฮอล์ที่ใช้ทำละลาย อาจทำให้หนังศีรษะแห้งได้ ผลข้างเคียงของยาในรูปแบบยากิน ได้แก่ บวมที่บริเวณหน้าและแขน – ขา , หัวใจเต้นเร็ว, เวียนศีรษะ, ขนขึ้นบริเวณใบหู และอาจทำให้เกิดผมร่วงได้ในช่วงระยะแรกของการใช้ยา เมื่อหยุดการใช้ยาฤทธิ์ของยาก็จะหมดไป ผมที่ขึ้นใหม่ก็จะหยุดขึ้นด้วย การใช้ยาจะเริ่มเห็นผลที่ระยะเวลาประมาณ 6 เดือน
2. Finasteride - ฟีแนสเตอร์ไรด์ ยาชนิดนี้อยู่ในรูปของยากิน ใช้เพื่อรักษาภาวะศีรษะล้านรูปแบบผู้ชาย ยาจะออกฤทธิ์โดยลดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็น DHT ซึ่งทำให้เกิดภาวะผมร่วง ยาจะลดการหลุดร่วง และอาจกระตุ้นการขึ้นใหม่ของผม จะเริ่มเห็นผลของยาที่ระยะประมาณ 4 – 5 เดือน และจะต้องรับประทานยาต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ปี จึงจะเห็นผลชัดเจน ประสิทธิผลของยาอยู่ที่ประมาณ 60 – 80 % ขึ้นกับแต่ละบุคคล ยาค่อนข้างปลอดภัย มีผลข้างเคียงค่อนข้างน้อย ผลข้างเคียงที่อาจพบได้คือ ความต้องการทางเพศ และการแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลงพบได้ประมาณ 1- 2 % ปริมาณน้ำอสุจิลดลง ผลข้างเคียงนี้จะกลับคืนสู่ปกติเมื่อหยุดการใช้ยา และอาจลดลงหรือหายไปได้เมื่อใช้ยาไประยะเวลาหนึ่ง ยาชนิดนี้ไม่แนะนำให้ใช้ในผู้หญิง และหากใช้ในผู้หญิงตั้งครรภ์ จะทำให้ทารกที่เกิดมาพิการได้
3. Corticosteroids - สเตียรอยด์ ใช้ในการรักษาภาวะผมร่วงเป็นหย่อม ๆ ผมร่วงจากอาการแพ้ อาจใช้ในรูปของยาฉีดเข้าที่บริเวณหนังศีรษะหรือยากิน ผมที่ขึ้นใหม่จะสังเกตเห็นได้หลังจากใช้ยาไปแล้วประมาณ 4 สัปดาห์ ในบางครั้งอาจใช้ในรูปของยาทาได้
4. Dutasteride - ดูทาสเตอร์ไรด์ เป็นยาใหม่ที่ใช้ในการรักษาต่อมลูกหมากโต และภาวะศีรษะล้านรูปแบบผู้ชาย ยาตัวนี้ออกฤทธิ์เหมือนกับ finasteride คือขัดขวางการเปลี่ยนฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน เป็น DHT ซึ่งเป็นตัวการที่ทำให้เกิดภาวะศีรษะล้านดังกล่าว ยาจะอยู่ในรูปของยากิน และยาทาเฉพาะที่หนังศีรษะ ผลข้างเคียงของยาคล้ายกับที่พบใน finasteride เช่น ความต้องการทางเพศลดลง การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง ผลข้างเคียงนี้สามารถหายไปได้เมื่อหยุดใช้ยา หรือใช้ยาต่อเนื่องไประยะเวลาหนึ่ง อาการแพ้ยาพบได้น้อยมาก เช่น ผื่น คัน บวม เวียนศีรษะ ห้ามใช้ยานี้ในหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากทำให้ทารกที่เกิดมามีความผิดปกติได้ จะเริ่มเห็นผลของยาภายหลังจากใช้ยาไปแล้วประมาณ 3 เดือน ยาตัวนี้ในปัจจุบันยังไม่มีจำหน่ายในประเทศไทย

ขอบคุณ www.thaihaircenter.com และ www.winsalone.com

ใครอยากตัดผมสั้นเข้ามาอ่านกันเลย

สาว ๆ ที่กำลังมองหา ทรงผมสั้น ที่เหมาะกับตัวเองอยู่ วันนี้เรามีแบบ ทรงผมสั้น เก๋ ๆ มาฝากคุณสาว ๆ เพียบ แต่ก่อนจะไปเปลี่ยนทรงผม เรามีเคล็ดลับการเลือกตัด ทรงผมสั้น ให้เข้ากับรูปหน้ามาฝากเป็นของแถมด้วย... 
หากคุณเป็นสาวหน้ากลม ทรงผมสั้น ที่คุณสามารถตัดได้คือ ผมสั้นแค่ระดับแนวขากรรไกร ไม่ควรตัดให้สั้นกว่านั้น เพราะจะยิ่งเน้นความกลมของใบหน้าให้เด่นชัด ส่วนจะตัดบ๊อบหรือสไลด์ก็ได้แล้วแต่ความชอบ

สาวที่มีใบหน้ายาว ทรงผมสั้น ที่เหมาะกับรูปหน้าคือ ผมซอยด้านหน้าเป็นเลเยอร์หรือไล่ระดับถึงบริเวณคาง ผมบ๊อบซอยไล่ระดับก็เป็นอีกทรงที่เหมาะกับคนหน้ายาวทั้งหลาย เพราะจะช่วยทำให้ใบหน้าดูอิ่มเอิบขึ้น 

ส่วนสาวหน้าเหลี่ยม ทรงผมสั้น ที่เหมาะกับรูปหน้าคุณคือ ผมที่ตัดซอยไม่สั้นมาก ความยาวระดับไหล เป็นทรงที่เหมาะมากที่สุด ซึ่งจะช่วยอำพรางรูปหน้าให้เรียวขึ้น คุณไม่ควรตัดผมหน้าม้า หรือดัดผมเป็นลอนเด็ดขาด เพราะจะยิ่งเน้นบริเวณกรามให้ดูเหลี่ยมไปกันใหญ่

สาวที่มีใบหน้ารูปหัวใจ ทรงผมสั้น ที่เหมาะกับรูปหน้าคุณคือ ผมบ๊อบสั้นประมาณบ่า และให้ตัดผมหน้าม้า เพื่ออำพรางบริเวณหน้าผากและแก้มที่กว้าง

สำหรับสาวที่มีใบหน้ารูปไข่ ซึ่งเป็นใบหน้าที่สมบูรณ์แบบมาก ๆ คุณสามารถตัด ทรงผมสั้น ทรงไหนก็ได้... โชคดีจริง ๆ 

ตัวอย่างผมสั้นที่เอามาฝากกันค่ะ

 

ขอขอบคุณข้อมูลดีดีจาก http://www.kroobannok.com

รังแค..รังควาญ

รังแครังควาญ...ถ้าเช่นนั้นมาดูสาเหตุกัน จะได้ผมสะอาด ปราศจากรังแค




1. น้ำอุ่น เพิ่มปริมาณรังแค : การสระผมด้วยน้ำอุ่นจะไปละลายชั้นไขมันบนหนังศีรษะออก ส่งผลให้หนังศีรษะแห้งและลอกเป็นขุย เกิดรังแคในที่สุด จึงควรเลิกสระผมด้วยน้ำอุ่น



2. แดดจัดจ้า : ตัวการทำลายผม ทำให้ผมชี้ฟู ขาดน้ำหนัก และไม่เงางาม แสงแดดจะเข้าไปทำลายโปรตีนในเส้นผม และทำให้ผมหยาบ จึงควรหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับแสงแดด และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แชมพูที่ช่วยบำรุงเส้นผมอย่างล้ำลึก


3. สิงห์อมควัน ผมเสียไม่รู้ตัว : เพราะควันบุหรี่จะเกาะบนเส้นผมทำให้ผมขาดความมันเงา และส่งผลให้สภาพศีรษะแห้งกว่าปกติ


4. นวดบำบัด ขจัดรังแค : ทุกครั้งที่สระผม ควรนวดหนังศีรษะเบา ๆ จะช่วยผ่อนคลายความเครียด และขจัดเซลล์หนังศีรษะที่ตายให้หลุดลอกได้ง่ายขึ้น


5. ควรเลือกแชมพูที่เหมาะสมกับสภาพเส้นผมและหนังศีรษะ และควรล้างแชมพูให้สะอาดทุกครั้งหลังสระผมเพื่อขจัดสารเคมีที่ตกค้าง



6. หลังสระผมควรใช้ผ้าขนหนูที่แห้งสะอาดซับหนังศีรษะและเส้นผม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าที่เปียกชื้นและไม่ใช้ผ้าร่วมกับผู้อื่น และหลีกเลี่ยงการเกาที่ทำให้หนังศีรษะเกิดแผลอักเสบ


เพียงเท่านี้ ปัญหารังแคที่มีอยู่ก็จะหายไป อย่าลืมนำไปปฏิบัติกันดูได้นะคะ




ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากเดลินิวส์ และ เวป บ้านมหา ดอทคอมค่ะ

เทรนสีผม 2012

เทรนด์สีผมปี 2012 มาแว้ววว   สาวๆ ที่รู้ตัวว่าเป็นสาวกบิ้วตี้ทั้งหลายรีบเข้ามาอ่านเลยจ้าาาา.....แต่ก็อย่างว่าหล่ะนะสาวๆ ทุกคนย่อมมีบุคลิกภาพที่แตกต่างกันออกไปเพราะฉะนั้นคุณผู้หญิงจึงต้องเลือกเทรนด์สีผมเพื่อให้เข้ากับบุคลิกของคุณนะค่ะ และสำหรับ เทรนด์สีผมปี 2012 ปี เราก็มีหลากหลยเฉดสีด้วยกันให้คุณผู้หญิงได้เลือกปรับเปลี่ยนไลท์สไตล์แบบใหม่ๆ ให้เหมาะกับคุณผู้หญิงโดยเฉพาะคุณผู้หญิงคนไหนที่กำลังอย่างเปลี่ยนไลท์สไตล์ด้วยแล้วคงจะไม่อยากพลาดกับ เทรนด์สีผมปี 2012 ที่จะทำให้คุณสวยมั่นแบบสาวทันสมัยกันใช่ไหมล่ะค่ะ ฉะนั้นแล้วเราก็อย่ามัวรอช้าเดี๋ยวจะเอ้าท์เทรนด์กันซะเปล่าๆ มาดู เทรนด์สีผมปี 2012 ที่เรานำมาฝากกันเลยดีกว่าค่ะ

เทรนด์สีผมปี 2012

- น้ำตาลประกายแดง

สาวหมวยผิวขาวจั๊วะแบบที่ใครๆ ก็ต้องอิจฉาในความขาวใส แต่หารู้ไม่บรรดาเหล่าอาหมวยทั้งหลายมักจะกลุ้มใจกับผิวเหลืองซีด แนะนำให้ทำสีผมน้ำตาลประกายแดงรับรองว่าสวยเจิดจรัสค่ะเพราะประกายของสีผมจะช่วยเพิ่มสีสันให้กับใบหน้าจืดชืดทำให้สวยเก๋ดูมีสไตล์ไม่เบาเชียวละ ไม่เชื่อก็ลองไปทำดูนะแล้วหนุ่มๆ ทุกคนจะต้องเหลียวหลังมามองคุณ

- น้ำตาลเข้ม น้ำตาลโกโก้

เฉดสีน้ำตาลเข้มที่เกือบจะเป็นสีดำหรือที่เรียกกันว่าน้ำตาลโกโก้นั้นเองนับว่าเป็นโทนสีที่ใกล้เคียงกับธรรมชาติมากที่สุด เหมาะสำหรับสาวน้อยแอ๊บแบ๊วที่ต้องการลุคสวยใสหรือหากคุณเป็นสาวผิวแทนลองทำสีน้ำตาลโกโก้แล้วเชื่อได้เลยว่าไม่ผิดหวัง เพราะเฉดสีนี้ไม่ดูหลอกตา สวยเบาๆ แถมไม่ต้องกลัวพลาดทำทรงไหนก็ดูเหมาะเจาะสวยเสมอค่ะ

- น้ำตาลบลอนด์ 

สีสันเก๋ๆ ที่ไม่ควรพลาดสำหรับซีซั่นนี้ เพิ่มเสน่ห์ความสวยให้ดูแปลกตาแบบสุดโต่งด้วยสีน้ำตาลเฉดอ่อน หากคุณเป็นสาวผิวขาวอมชมพูอยู่แล้วละก็อย่ามัวแต่ลังเลใส่ความมั่นใจเข้าไปให้เต็มร้อยแล้วมิกซ์แอนด์แมทช์สไตล์ด้วยผมสีน้ำตาลบลอนด์งานนี้ได้แจ้งเกิดแน่นอน ส่วนสาวๆ ที่มีผิวเข้มขึ้นมาอีกนิดเฉดสีนี้นับว่าค่อนข้างอันตราย แต่เรามีวิธีเลือกสวยอีกแบบมาแนะนำคือการปรับให้เป็นน้ำตาลบลอนด์ประกายหม่น เฉดสีที่เพิ่มความเข้มขึ้นมาอีกหนึ่งระดับจะช่วยขับให้ผิวหน้าของคุณเปล่งปลั่งเท่านี้ก็อินเทรนด์แล้ว

- น้ำตาลมะฮอกกะนี

น้ำตาลมะฮอกกะนีเฉดสีแปลกๆ ที่เราไม่ค่อยได้เห็นกันมากนัก เพราะสาวมั่นตัวจริงเท่านั้นที่จะกล้าทำแต่สำหรับปีนี้กระแสความแปลกช่างมาแรงเหลือเกินทำให้เฉดสีนี้กลับกลายเป็นเทรนด์ฮิตขึ้นมาทันตา สีน้ำตาลมะฮอกกะนี เฉดสีที่ผสมประกายของสีม่วงเอาไว้ช่วยทำให้ใบหน้าสดใสอีกทั้งยังทำให้หน้าใสบริ๊งค์ดูไม่ซีดเซียวอีกด้วยสาวสมัยใหม่ต้องไม่พลาดเทรนด์นี้อย่างแน่นอน

เคล็ดลับยืดอายุสีผมให้ติดทนนาน

ควรใช้แชมพูสูตรเฉพาะสำหรับผมทำสีเพราะแชมพูแบบทั่วไปจะไม่สามารถซึมลึกเข้าไปบำรุงเส้นผมได้แล้วต้องตามด้วยครีมนวดทุกครั้งบำรุงสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอด้วยการหมักทรีทเมนท์และอบไอน้ำช่วยให้สีติดทนนานอีกทั้งยังทำให้สีชัดเจน นอกจากนี้สิ่งสำคัญที่ควรหลีกเลี่ยงคือความร้อนไม่ว่าจะเป็นจากแสงแดดหรือจากอุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่ส่งผลโดยตรงให้ผมแห้งเสีย หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ อย่าปล่อยให้เส้นผมโดนความร้อนเป็นระยะเวลานานๆ หมั่นใส่ใจดูแลสุขภาพเส้นผมกันสักนิดรับรองว่าคุณก็จะมีผมสลวยสวยเก๋ไว้อวดเพื่อนๆ แน่นอนค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก women's story 
รูปที่ได้มาจากรูปในเนตอาจดูไม่เข้ากันแต่สีผมชัดเจน ขอบคุณนะคะ ^^